【水球競技は，学校におけるクラブ活動が中心で、ジュニア期から一貫した指導、トレーニングを受けることは難しい現状にある。また限られた在学期間中に最高のパフォーマンスを発揮する事が求められ、基本的な技能の習得よりも，試合に勝つ事が優先される傾向にある。こうした現状を打開しようとサッカーのようにジュニア期から一貫した指導システムを構築しようとする動きがあるが、ジュニア選手育成に適したマニュアルは少ない。あってもそれらマニュアルは単に水球技術の説明であり、その技術を習得するまでの練習方法などを体系化したもの見当たらない。そこで本研究では、誰にとっても解りやすく、見て聞いて学ぶことのできるマルチメディアを利用した水球マニュアルを作成し、その有用性ついて検討することを目的とした。】

第1巻「コーディネーショントレーニング」
内容は水球レベル中級者〜上級者を対象としたもので、水球動作に最も重要な肩周りや股関節周りの動きをよりスムーズにするためのトレーニングを収録しています。なお、第１巻に収められているすべての練習は、水の中ではなく陸上で行う練習となっています。
水中の技術をある程度マスターし、ウェイトトレーニングもある程度できているという、いわゆる中級レベル以上の水球選手の場合には、陸上でのコオーディネーショントレーニングがとても効果的であるという考えのもと、陸上での様々なコーディネーショントレーニングを取り入れることで、身体の使い方や力の入れ方のタイミングなどが、より短期間で改善されます。水中の練習だけでは、こうした改善には時間がかかりますし、また、従来のウェイトトレーニングだけでは、細かい身体の動きを洗練させることが難しいといえます。また多くの水球選手が肩や腰のケガに悩まされ選手寿命を短くしているのが現状で、こうした考えのもとに第１巻は陸上でのコーディネーショントレーニングを取り上げています。第2巻からは水中映像も取り入れられる予定です。

以上、青柳選手からいただいた紹介を少し変更して掲載しています。「プロフェッショナルへの道　〜動く水球マニュアル〜」の購入は、こちらまでメールでお申し込みください。